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当你完全没有动力时,10种激励自己的方法

动力是很难获得的,尤其是当你在创业的时候被一大堆没完没了的事情所困住。这就是我们在这里的目的。当你似乎找不到恢复活力和工作的动力时,这里有10种激励自己的方法。

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视频记录:我为什么要跟你说如何保持动力?当你来到Oberlo的YouTub万博娱乐下载客户端下载e频道时,你在寻找商业点子,你在寻找营销技巧。这就是你订阅的原因,对吧?对吧?

今天我在这里和大家分享10个激励技巧,让你在感觉不到的时候也能继续工作,因为我知道为什么90%的人会中途放弃创业.我不需要看别人的星座运势就能弄明白。数据很清楚。大多数人停止dropshipping只是简单地退出。

这不是一个问题失败对于一个商业系统来说,这是一个缺乏继续动力的问题。

我不怪你。这东西很难。然而,从我采访过的那些年薪六位数和七位数的创业者中,我知道他们与那些辞职的人不同的一点是,他们会继续前进。

他们不比你聪明,不比你富有,不比你有才华,也不比你幸运。当其他人都退出竞选时,他们只是决定坚持下去。

所以今天,我将和大家分享十种同样的方法。我要给你一种激励的超能力我希望你在想要退出的时候看这个视频因为我希望你在这个频道上是一个成功的故事,而不是作为一名观众,你要做到这一点的唯一方法就是坚持到底。

不要等着别人去做。雇佣你自己,开始发号施令。

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1.练习两分钟规则

当你想要放弃的时候,第一个激励自己的方法是开始练习两分钟规则。物理是我高中最烂的一门课。但我记得运动中的身体倾向于保持运动。我只记得这些。但这条规则的底线是,一旦开始,就更容易继续下去。另一方面,一开始需要付出很多努力。

让我们暂时离开这个深奥的话题,谈谈你的商业抱负。有很多事情需要你去做创业.我知道这是什么感觉在一天的课或一天的工作后回到家,你最不想做的事情就是工作。坐下来打开另一个笔记本电脑屏幕需要花费惊人的努力。

但如果你告诉自己只做两分钟,你可以欺骗自己完成比你想象中更多的工作。

所以下次你再拖来拖去调度Instagram的帖子或者清理你的产品页面,或者检查产品的发货状态,只要告诉自己,“我只做两分钟”,如果两分钟后你仍然讨厌它,那就停下来。科学表明,你会继续前进,你会解决一些问题,你会继续建立你的事业。

2.创建一个列表

所以当你不想继续做某件事的时候,下一个激励自己的方法就是列一个清单。不,不是那种名单。一个分心的列表。

当你开始工作时,有一件事很容易让你偏离轨道,那就是你脑袋里烦人的小声音。这些声音说出了一切。他们让你辞职。他们在告诉你你饿了。他们在问你明天要做什么。他们在问你他为什么不回短信。

不管是什么,把它们从你的脑海中赶出来,写在纸上。令人惊奇的是,这个简单的练习可以帮助你集中注意力。所以,下次你坐下来工作的时候,无论是两分钟还是更长时间,在身边放一叠纸和一支笔。

是的,我建议你用模拟的方法。

每当一个想法出现,开始在你的大脑中盘旋,让你从手头的任务中分心时,拿起你的笔,写下来,然后继续前进。

这个的好处是确保当你的想法在你的大脑,你需要地址,像把洗衣干衣机等等,你会有一个地方放下,这样您就可以回到他们,让他们做。

3.把手机调成静音模式

当你觉得自己毫无动力时,第三种激励自己的方法是把手机调成静音。这就是我们的科学。一位名叫Éilish Duke的心理学高级讲师报告说,即使只是看手机2.8秒,也会完全打断我们的工作流程。

当你收到一条短信,你只是想,“哦,我只是看一眼,然后我就回去工作了,”你是在欺骗自己。你不会,你的大脑不会。所以,不要把手机调成静音,快说三遍。

还有一个有趣的事实。《实验心理学杂志》(Journal of Experimental Psychology)发现,仅仅是听到传入信息的震动就足以增加人们在工作中犯错的可能性。如果你在创业,你就不能轻易地避免粗心的错误。

所以把手机调成静音就可以避免这种情况。

4.接受你可能是第二日的事实

我的下一个保持自己动力的建议是接受你可能是第二天。这是什么意思呢?每个旅程都有开始,中间和结束。作家、播客主持人、全能的人类天使Brené Brown解释说,中间是事情会变得混乱的地方。

想想你最近开始的项目。第一天,你可能很有激情,迫不及待地想要征服世界,你知道这会成功的。

也许你会花几个小时买一个域名或者制作情绪板。第二天发生了什么?第二天,一切都变得真实起来。你必须做一些无聊的事情,比如设置发货页面或者写60分钟。当梦想变成现实,你必须开始思考如何实现它时,我们中的许多人会感到气馁。这就是Brené Brown所描述的“第二天”。

现在,你可以按照这个清单上的一些建议来解决这个问题。但是度过这种感觉的最好方法之一就是接受它。接受你正处于混乱之中的事实,你的想法并不糟糕,你并不懒惰,你只是在经历一个艰难而又非常自然的发展在线帝国的过程。

当你知道“第二天”现象是完全正常的时候,就会更容易到达另一边。

5.庆祝小的成功

接下来你要做的就是保持动力在这个过程中就是庆祝小的胜利。我喜欢这个建议。这个技巧非常重要,但我们经常忘记这么做。我们很多人都有雄心壮志,比如想一年赚100万美元,甚至是5万美元。这仍然是一个相当高的目标。

我们忽略的是我们一路学习和完成的所有小事情。当我们忽视了庆祝这些小的胜利,我们就失去了实现大胜利的机会。我们觉得它离我们很遥远,我们什么都没做。

当你庆祝小的胜利时,你会保持自己的动力。所以回想一下这周或这个月。你学到了什么以前不能做的事情?你曾经认为无法解决的问题是什么?无论是一个网站还是一个产品,你的努力需要展示什么?

列一个清单,然后想办法庆祝这些胜利。

它可以是简单的从你最喜欢的餐厅点餐,或者送自己一份你一直想要的礼物。我所有的小胜利都是以食物为导向的所以我这里就不多举几个例子了。但我希望我们能在下面的评论中分享一些想法,一些我们可以庆祝小胜利的小方法,因为我们在一起。

6.知道你的时间类型

保持动力的下一个方法是了解你的时型。不,这和天蝎座没有关系。你的时间类型与你一天中什么时候感到精力充沛有关。临床心理学家Michael Breus在他的书《时间的力量》中解释说,知道我们的时间类型可以帮助我们提前或后推工作,这样我们就能在最佳状态下工作。

这是一种非常科学的说法:去了解你是否是一个早起的人或者是夜猫子。我们中的很多人会觉得我们在早上、下午或深夜能把工作做得最好。

了解自己的这一点会非常强大。

例如,我是一个早起的人,如果我有很多重要的事情要做,我会特别早起床,这样我就可以继续工作了。这是因为我知道,如果你让我在下午6点以后做任何事情,我会像一个蹒跚学步的孩子一样踢我,大惊小怪。

与其与你的时间型作斗争,不如去了解它,然后安排你的时间,这样你就能在精神上准备好时去做艰苦的工作。

7.计划停机时间

下一个激励自己的方法是安排停机时间。我不是在柔弱。运动员会告诉你,你不能一周训练7天,如果你这样做,你会把自己暴露在受伤的高风险中。

身体需要一些时间来恢复,头脑也需要。如果你想在你的事业中发挥你的一流水平,你需要给自己一个休息的机会。确保这些休息时间有价值。如果你很难做到这一点,那就把它放到你的日历上,划出一天中的一部分,告诉自己这一部分不是用来工作的。

所有的成功的企业家我已经面试过了,还在休假。他们不会每天花几个小时看Netflix。但他们有时会这样做。他们是人类,就像你我一样。重要的是,当他们想休息的时候,他们会让自己休息;当他们想工作的时候,他们会让自己工作。

所以,学学那些成功的企业家,给自己留出时间,让自己长期坚持下去。

8.学习新东西

下一个技巧和我刚才推荐的正好相反。但这是一个让你保持动力的强大工具,因为它对你自己起了一点心理作用。

下一个保持动力的方法是学习新东西.假设你正在建立一个在线业务,你正在深入的壕沟,学习营销,建立商店,产品研究,创造一个产品,品牌,以及所有这些东西。

你已经学到了很多,这是不可否认的。然而,仅仅因为你在建立一家商店方面学到了很多东西,并不意味着你想要忽视你所有的其他兴趣或潜在兴趣。

建议你学习如何做意大利面或如何弹尤克里里琴似乎很愚蠢。然而,科学表明,当我们进行这样的新活动时,我们的大脑会发生某种变化,视野也会开阔。

有时候,你可以把在一个领域学到的创意应用到商业中。

事实上,我认为这就是超级成功的企业家和那些通过网上生意赚几千美元的人的区别。他们能够将从其他领域学到的东西应用到创业或电子商务领域,这是他们真正看到数字上升的时候。

所以,不要因为他们建立了一个在线业务,就忽视了其他的爱好。把它们拿起来,保持广泛的意识,这样你才能在工作中发挥创造性和跨职能。

9.选择正确的目标

保持动力的第九条建议是确保你选择了正确的目标。作家兼生活教练玛莎·贝克解释说,有时候我们失去动力是因为我们在追求错误的目标。

我们有一个本质自我和社会自我.本质的自我是有创造力的、自发的,知道什么对我们是最好的。但社交自我希望让我们周围的人对我们印象深刻,并为我们感到骄傲。

在生活中,很多时候,我们可以选择目标,因为这对社会自我来说是正确的。谁不想说,“嘿,我是个企业家”?它给鸡尾酒会上的每个人都留下了深刻的印象。但事实是,如果你选择的目标与你的本质不一致,你会发现自己失去动力更快。

你可以把这两者联系起来,但要注意那些让你觉得有创造力和自发性的活动。它们是如何与你的本质自我联系起来的?你如何围绕它们制定目标?

例如,也许你想建立一个在线业务,但你是一个真正喜欢与人交谈的人,这似乎不符合坐在电脑后面建立业务的人的形象。

你可以做到的。用你热爱社交的本质自我来建立与社区的关系有影响力的人并朝着这个方向发展。所有更受数据驱动的人,可能会选择Facebook广告。只要关注你的本质自我想要什么,并围绕它制定目标。

10.励志名言

最后一个技巧是励志名言这并不是我最初想要分享的励志名言。这对我个人来说是一种激励。但我现在要警告你:这里有点黑。我爸爸曾在军队服役,所以我喜欢的励志题材有点阴暗。

我也曾有过想要放弃的经历,当我想要放弃的时候,我想起了阿德莱·史蒂文森(Adlai Stevenson)的这句生动而鼓舞人心的话:

在犹豫的平原上,躺着无数被烧焦的骨头,他们在胜利的曙光中躺下休息,在休息中死去。

幸运的是,电子商务并不是一个生死攸关的问题。然而,这句话是一个有力的提醒,很多人在他们即将成名之前就放弃了。不要成为这样的人。我支持你。奥伯洛的所有人都迫不及待地想看到你成功。万博娱乐下载客户端下载

下次见,祝你好运。

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